訓犬知識
狗狗分離焦慮怎麼辦？症狀檢查與訓練方法
先說結論
狗狗分離焦慮是主人離開後出現的強烈不安，常見症狀是持續吠叫哀鳴、抓門咬門框、獨處時才亂大小便。改善方法是從很短的獨處時間開始練習、出門和進門都保持平淡，並讓獨處和好事連在一起。症狀嚴重時，建議請訓練師或獸醫師協助。
狗狗分離焦慮有哪些症狀？
下面的情況如果大多只在主人不在時發生，就要留意分離焦慮：
- 主人準備出門時，跟前跟後、焦躁不安
- 主人出門後持續吠叫、哀鳴
- 抓門、咬門框或窗邊，想要出去
- 平常會定點，獨處時卻亂大小便
- 主人進門時過度興奮，久久無法冷靜
如果狗狗任何時候都會破壞東西，比較可能是精力過剩或無聊，請參考〈狗狗拆家怎麼辦？〉。
分離焦慮和無聊有什麼不同？
| 比較分離焦慮無聊、精力過剩 | ||
| 發生時間 | 主要在主人離開後 | 主人在家時也會 |
| 破壞位置 | 集中在門邊、窗邊 | 家中各處 |
| 其他表現 | 吠叫哀鳴、亂大小便、流口水 | 玩得很開心、到處找東西咬 |
| 處理方向 | 循序練習獨處 | 增加運動與嗅聞 |
狗狗分離焦慮怎麼訓練？
- 從很短的離開開始：先離開幾秒就回來，狗狗能保持冷靜後，再慢慢拉長到幾分鐘、十幾分鐘。
- 出門、進門都保持平淡：不要出門前抱著安撫，也不要一進門就熱烈招呼，等狗狗冷靜再互動。
- 打破出門的暗示：拿鑰匙、穿鞋但不出門，讓這些動作不再代表「主人要走了」。
- 讓獨處變成好事：出門時給益智玩具或嗅聞墊，只在獨處時才有。
- 出門前先運動：散步、嗅聞消耗精神後，狗狗比較容易休息。
哪些做法會讓分離焦慮更嚴重？
- 進門看到破壞或尿漬就處罰：狗狗會更害怕主人進門的那一刻。
- 一下子讓狗狗獨處很久：焦慮經驗累積，反而更難改善。
什麼情況要找專業協助？
如果狗狗為了出去而弄傷自己、破壞情況很嚴重，或練習幾週都沒有進展，建議同時請訓練師和獸醫師協助，找出合適的改善方式。
【老師補充】請在這裡寫一個學苑實際的訓練案例：狗狗的犬種與年齡、原本的狀況、怎麼訓練、多久後有什麼改變。真實經驗是這篇文章最有價值的部分，填寫後再發布。
西北訓犬學苑的高級訓練包含減敏練習與安定訓練，幫助狗狗在不同情境中保持穩定。
參考資料
常見問題
狗狗分離焦慮會自己好嗎？
通常不會自己改善，反而可能越來越嚴重。及早從短時間獨處開始練習，比較容易進步。
再養一隻狗可以改善分離焦慮嗎？
不一定。很多分離焦慮的狗狗是依附特定的人，有其他狗陪伴也不一定能減少焦慮，建議先處理原本這隻狗的問題。
用監視器觀察有幫助嗎？
有。用監視器看狗狗在主人離開後多久開始焦慮、做了哪些事，能幫助決定練習要從多短的時間開始。
